Activitats esportives

AQUACARDIO

Activitat que pretén incrementar la resistència cardiorespiratòria, reduir el greix corporal i aconseguir la màxima diversió a partir d’exercicis coreogràfics, juntament amb la motivació de la música, implicant membres superiors i inferiors. Piscina poc profunda

AQUATBC

Actìvìtat de baix impacte en el medi aquàtic, que combina el treball cardiovascular amb exercicis de tonificació muscular, propiocepcìó ì coordinació. Dirigida a qualsevol persona de qualsevol condició física que busqui fer exercici de forma saludable en el medi aquàtic. Desenvoluparâ la capacitat respiratòria i cardiovascular, millorarà la força i la resistèncìa muscular (l'equilibri, la coordinació, etc.) Piscina poc profunda.